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R1ヨーグルトに下痢を治す効果があるってホント! 副作用はないの?

R1ヨーグルトの効果 健康情報
R1ヨーグルトは、赤いパッケージが印象的な明治のヨーグルトです。スーパーやドラッグストアはもちろん、コンビニにも置いてあるので比較的、どこでも購入可能です。R1ヨーグルトを毎日食べた小学生や幼稚園児がインフルエンザや風邪の発症率が下がったなどと話題になって人気に火が付きました。


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R1ヨーグルトの効果とは?

R1ヨーグルト 値段 R1ヨーグルトには、腸内環境を整える効果が期待できますので、腸内環境が悪いことが原因で下痢を起こしやすい方には効果が期待できます。腸内は、腸内細菌という常在菌がいて、その菌の種類がベストになれば便秘や下痢を起こしにくくなります。

一般的には腸内環境を改善できるまでに2年もかかると言われていますが、自分に合った菌のヨーグルトを食べ続ければ、下痢が改善する可能性はあります。ただ、電車に乗りつづけられないようなひどい慢性的な下痢を克服するには、やはり病院で専門医に診てもらうのがオススメです。



副作用や症状について

R1ヨーグルトの副作用 1日1パック食べたくらいでは副作用は起きませんが、ストイックに食べ過ぎたりするとお腹が緩くなりすぎたり、冷えて下痢を起こす場合があるでしょう。なんとなく下痢をすることが多いというのであれば、R1ヨーグルトが効果的に作用する場合も多いです。まずは、体に合うか試してみてくださいね。

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